在随后的时间里，陆元手把手的教导了他们如今平心静气，如何进入冥想状态，如何进行心灵修行等等。
这些人都是习武多年，对于这方面的接受能力要远超普通人。
他们对于身体方面的了解程度很高，而且意志坚定，所以能够有效的掌控自身的情绪，能够以最快的速度让自己内心平静下来，从而更快的进入冥想状态。
而且，上次他还从萧立那里弄来了很多蒲团，作为打坐冥想时的坐垫，对于进入冥想状态，以及在冥想状态中的心灵修行有很大帮助。
仅仅半个多月的时间，他们在心灵修行上便是有了很大的进步，基本上已经入门了，今后只需要每天坚持，时间长了生命力会有很大的提升。
他们本来就是习武之人，将自身的潜力发掘了一部分，但却不知道如何强化自身。
如今通过心灵修行，他们找到了强化自身的方法，所以进展非常迅速，原本他们只有0.5左右的生命力，可是仅仅经过半个月的蜕变，他们的生命力便是飞涨到了0.7的地步。
0.7的生命力，象征着他们已经拥有了比猎豹更快的速度，拥有了可以撕碎虎狼的力量，以及更长的寿命和精力。
因为他们