那边?什么那边?
文臻不想理他,裹紧被子躺尸,决定一定要出一身大汗,把他臭走为止。
因为发烧难受,她好久没睡着,身边人笔直躺着,呼吸始终如一,显然也没睡着。
文臻忽然想起,这种严重的强迫症,一般都会伴随睡眠问题。
她想起一个六十秒极速睡眠法,便道:“殿下啊,你试试一个办法。”
便教燕绥躺好,双手在两侧,身体放松,不要想任何杂事,首先吸气默数四下,再憋气七下,再呼气八下,呼吸的时候都闭口,吸气要细,吸足了气再呼,呼气的时候要慢,要悠长,如此循环。
又命人去取一些果子来,水果香气可以镇定安神 。
结果果子还没取来,身边人呼吸已经变得悠长,竟然真的在几分钟内睡着了。
文臻倒怔了一下,没想到这么有用,想到水果送来可不要打扰了他好不容易的快速睡眠,便起身开门去等。
德高望重送果子来的时候,她便道殿下已经睡了,德高望重用一种无比诧异的目光打量了她一眼,欣慰地道:“这是殿下几年来睡得最快的一次了。”
文臻便说这腹式睡眠法的好处,德高望重却道:“什么呼吸法,