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时间很快就到了晚上七点，会员们可以去健身、锻炼、娱乐。
早就做好准备的郝俊，快速走向了健身区。
郝俊在与杨啸河交换穿越之前，对于科学地健身和系统地锻炼接触的比较少，但也知道常规的方法起效比较慢，很难让身体在短时间内有明显的变化。那些速成的肌肉疙瘩，都是为了作秀或只拼外形的比赛才制造出来的，毫不客气的说，中看不中用，甚至会产生不可逆的副作用。
然而，俱乐部的这些健身、锻炼设施牛掰的一塌糊涂，二十个小时就能打造出猛男！不是单纯的肌肉疙瘩，而是真正的健与美的有机结合！
但这些设施刺激和消耗体能特别剧烈，说的夸张些，就像是在重塑脏腑和血脉筋骨皮！一次能锻炼到一个半小时的会员就算牛人了。
像郝俊那样一次性锻炼四个半小时的多少年见不到一位，那是因为他的体能潜力超过了大部分会员，尤其在一楼这个会员等级较低的楼层里，更如同凤毛麟角。
即便真有那么多牛人，因为每次会员活动只有五个小时属于健身、锻炼、娱乐的时间，设施又有限，哪个会员也不可能次次占先，想累计到二十个小时也不容易。