练方式，爬山的目的是强化他们的全集中呼吸法的话，那下山的目的，就是利用全集中呼吸法来强化自己的五感，利用强化的五感，来找到下山的道路。
“原来如此，那我也不能干坐在这里了。”江华重新调整自己的呼吸方式，将全集中呼吸法的力量，调动到自己的四肢上，扶着身旁的树干，又重新站了起来，他哈哈大笑：“哈哈，我现在感觉自己又充满了力量！孙杨，你既然已经闻到楚晖老师遗留下来的气味的话，那我们就赶紧过去吧。”
见两人都已明悟，楚晖欣慰地点了点头。
全集中呼吸法的第一步是初步增强使用者的体力，而第二步便是利用这股集中力来强化自己的五感以及身体的各个部位。全集中呼吸法虽然是楚门里最基础的功法，但却是踏入内门门槛的重要功法，只有把全集中呼吸法学好了、学透了、学深了，才能正式的踏入内门的修行。
仅仅三天的时间就到了这个程度，这两人看来是真的有天赋。
不过，要想跟上山那样轻松的回去的话，恐怕就没有那么轻松了。楚晖心想。
通过楚晖遗留下来的气味，孙杨跟江华两人终于找到了下山的道路，相比起上山时的蜿蜒曲折，下山的道路看上去则要平滑许多