过赢什么比赛，所以挖土不疾不徐，反而没李朝和周亮那么累。
他虽年纪最大，但身体慷慨，远没到年老体衰之时。
“起来继续挖哦，你也不怕节目播出之后，观众给灌个：四肢不勤，五谷不分。”谢莉轻轻踢了李朝一脚，说道，“你就这样，还好意思 说自己经常健身？”
“干农活跟健身有关系么？”李朝起身，撇嘴说道。
“其实，心意把之中有一招掘锄头，就是由挖地演化而来。”沐尘一笑，说道。
“心意把？”
“掘锄头？”
“心意拳，也就是形意拳。”沐尘说道。
“庄稼把式？”李若曦想起沐尘曾经的话，随即说道。
“庄稼把式庄稼功，庄稼功夫庄稼人练。作为基本功标准，庄稼把式功夫是相对全面的。一个很好的割麦子动作，扫堂腿的功夫都有了。一个轮叉子拍豆秧动作，劈劲出来了。打筛子练出了横竖相济的浑圆劲.........可以说，华国武术的智慧全部来源于这样的生产生活。”
“农民出身的志愿军战士们与身高力猛的西方鬼子肉搏，除了爱国牺牲精神 ，还有就是有一身过硬的庄稼功夫！”
“你会