arttolle》，感受自己的身体，手、脚、膝盖、胸等等。会有一种微微发麻的感觉，保持住这种注意力，随时随地，哪怕在跟人交流的时候。这个感觉并非来自外在身体，而是内在身体的呼应。”
“无为：出自《ozi》，不要用脑子去思考，顺应‘道’而作为。将自己的思考、权衡等等全部清空，感受‘道’的存在，让‘道’来驾驶生命之船。像水一样，跟随地势而流动，我们要跟随‘道’而流动。”
袁长文揉揉脑门，一时间不知该如何抉择。
回想起老师的教导，“如果没有这个，你会怎样？”
那时自己还没有踏上帝国巅峰，但已经小有名气，属于年轻一代的佼佼者。但也仅仅是佼佼者而已，为了青年大赛的冠军，自己很是忐忑不安甚至发展成病态的惶恐。
老师：“如果没有这个冠军头衔，你会怎样？”
当时的自己很惊慌，因为这么多年来，青年冠军一直是自己追求的目标。如果没有这个头衔，自己很难想象自己的处境。被人嘲讽？失落？丢脸？
用老师的话讲，人人都有自己看中的烦恼，大家都以为斩杀妄念之后自己可以过得很好，但从来没有人仔细思考过什么叫做妄念。最简单的