当然，这都是后话！
早上，旭日东升，万物初醒，大地上一片生机，绿叶伴着红花，叶片上滴滴晨露划落，令人赏心悦目，可莫帅却一点都高兴不起来！
因为在请教了黑心老头，该怎样才能入门不坏金身之后，黑心老头却告知了莫帅一个很是操蛋的炼体之法！
扛铁举石！
是的，就是扛铁举石！
所谓扛铁举石，乃是一个听起来让人忍不住想说一句妈卖批的锻体之法，刚开始就需要锻体者周身裹上千斤之铁，再举千斤之石，立于炎阳下，锻炼体力以及耐力，坚持的越久，修炼之后体魄便越强！
最重要的是，按照黑心老头的说法，以莫帅而今的体魄，刚开始便要比别人适应的更多，铁石各加五百斤，算起来就是总共三千斤重物，这尼玛完全是把自己当做孙猴子了呀！
可惜，黑心老头却不苟言笑，声称这就是想要练习不坏金身最基本的步骤，就连他，当年也是这么过来的，甚至取笑莫帅斗志不够，将来何以扫灭四夷，平定天下？
闻言，莫帅恼了，红着眼看向黑心老头，颇为不爽道：“不就是三千斤吗，能耐我何？小爷的意思是我时间不多，没有功夫站在炎阳下硬等，我必须尽快