人都是为了身体健康，通常来说，健身房练健身的人，要比同龄人普遍年轻4-5岁，加上适当的保养，要比同龄人无论是外表，还是身体健康，年轻10岁是很正常的。
因为这是极为科学的一种健身方式，在不破坏身体机能的情况下，去促进新陈代谢的循环加快，保持肌体的活力，降低岁月流逝带来的氧化作用。
相反，民工呢？他们力气是大，耐力是强，但这都是部分力量大，耐力强，毕竟民工的工作决定了他们平常锻炼的肌肉块的侧重点，而健身是全方面，均衡的锻炼，不会出现极端某部位肌肉块强大。
基本上来说，全方面比较，民工会在某一部分不如健身房的人。当然人，这其中还有个误区，健身房大多数人健身的效果都是一般般，而民工当中大多数人都是吃饭的家伙，那力气不大能行么？所以，这种比较大多数情况本身就是偏颇的。
不去比较这，民工的工作决定了他们获得的营养是不够的，是远远跟不上其消耗的。相反健身房大多吃的都比较均衡，营养均衡，所以他们身体的补充是科学的。民工却是非正常，不科学的。
这种情况下，最终的结果就是民工会在年轻的时候，特别强壮，到老了，就会一身伤病，苦不堪言。