符之时，应该可以感悟到体内的气之流动吧？”秦宁问道。
李老道道：“可以，之时若隐若现的，稍有不留神 就察觉不到了。”“你要做的，是对体内气的感知更加清晰。”秦宁指点道：“当你做到气随意动之时，就可以进行养气，而感知体内的气，有很多种办法，比如内家拳术，比如静修打坐，当然你的身体素质就别指望内家拳术
了，其他办法大都是童子功，你只能选择静心打坐。”
李老道忙点头。秦宁又道：“静心打坐，最佳时机是日出东方之际，此时紫气东来，气韵灵动，最易感悟气之流动，而打坐静修，为能够保持心境，打坐者都会默念经文，你从今日起开始背诵清静经，每日清晨打坐默念。
”
“明白！”李老道忙是点头。
秦宁又道：“当然也要注意吃喝饮食方面，油腻荤腥就不要吃，酒不要喝，更不要去嫖，如此来上几年，差不多就能养气了。”
“啥？”
李老道瞪大了眼睛。
看着啃着鸡腿的秦宁，道：“几年？”
“废话！”秦宁冷笑道：“你常年吃喝嫖赌，身体内的气早已经浑浊不堪，用几年功夫静心调理你几十年落下的毛病