可是也没有办法改变这个事实，自己也无法从泥沼中脱离。
情绪总是往极端运行，好像那个轨迹容易稳定，而中间态的运行轨迹肯定是比较难的，很多人都做不到，都会慢慢随着时间滑入某一极端，能够看清楚又怎么样，能够摆脱那种极端轨迹回到中间态吗？然后呢？
是否在中间态进行两向极端波动，波动的幅度是否可以越来越小，然后稳定在中间态，想想就觉的不可思议，想想就觉的这样很难做到，这怎么做到，必须对极端有着深刻的认识，也经历过，才可以做到，这样真的很难。
自己是认知到了，可是在现实中，自己真的无法摆脱那种极端，自己尝试了，努力了，可是就是无法摆脱，这种难度真是非常大，做到的人，自己真心佩服他，说真的，这是自己真心佩服，真的做不到，自己真的做不到。
怎么办，自己也想要摆脱那种极端状态，自己真心想要回归到中间态，可是怎么也做不到，需要强大的意志才可以完成这种改变，习惯养成初期可不是那样容易的，自己也知晓习惯养成，说的简单，先过了习惯养成的初期再说。
自己就是过不了这关，还是喜欢堕落看幻想小说，还是自己会幻想，而且在心里上就没有坚持，自己认为，自