：“那李爷爷，您说说，杀人太极拳，真正的到底是个什么状态？”
“真正的状态么，我做个姿势，你看看就知道了。”李朝阳说着站了起来，走到场地中央，道：“用太极中的一个基本动作金刚捣碓来举例。我们太极有句话，叫太极会不会，就看金刚大捣碓。这金刚捣碓是借用神话传说，金刚之手持握降魔杵的姿势。此势右手捏拳如杵之势，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，如石杵捣碓。故名金刚捣碓，此为象形取义。”
罗宁凝神观看。
“金刚捣碓，双掌左逆缠，右顺缠，左掤，左手为叼手，腕与肩同高，右手为托手，置于左手右下方，双手距一肘，双肘松沉。松左胯，重心移至右腿。身体左转45度。”李朝阳边做动作边给罗宁解释：“左掌顺缠，右掌逆缠，坐腕翻掌，此时掌心朝前，指尖朝左，呈捋手，平捋至身体右侧，松右胯，重心左移，身体右转45度，右脚脚尖外摆45度……”
“松左胯，臀走后弧，重心右移……”
“松右胯微右旋身体下沉，顺势提左腿……”
李朝阳这一套动作做的缓慢无比，每一步都叫罗宁可以看的清楚明白，很快前面几个姿势做完，到了最后一步的时候，李朝阳道：“左掌不动，右拳