“两手心、两脚心，还有们的头顶心都要向上，对，对，上身要端正。放松，放松，不要紧张。”夫子一边提醒着动作要领，一边纠正错误的动作。
这个动作其实比较简单，很快大家都可以完成了。坐在清宁前面的正是小胖子方力行，清宁本来以为他会有点困难，没想到也轻松的做到了，呵，看不出还是个柔软的胖子。
看大家都坐好了，夫子又指引道：“好，接来就是放空你们的脑袋，就是什么都不要想。如果比较难做到的话，先在脑海里想一天空。”
清宁先为夫子默哀一秒钟，要这些小屁孩搞懂什么是放空貌似有点难啊。
她自己倒是理解了，于是开始尝试做到心如止水，一念不起，一意归中。没想到很容易就做到了，为什么知道自己做到了？因为说不清道不明的一种奇怪的感觉很明显。
清宁几乎是刚刚放空自己就发现有什么东西不一样了，她似乎变成了一个小点，恍恍惚惚的在一片模糊的空间中缓缓移动。感应到周围都是模模糊糊，白茫茫的一片，这里没有时间，也没有空间，万籁俱寂，身心两忘。
远方，白色迷雾的后面似乎传来什么声音，听不清，但清宁分明感觉到有电流在自己身上奔腾，全身酥麻。这个过程