，而是在瞬间又抓向我的手。
我还没有反应过来，关节就已经变得扭曲起来。
这一次，虽然没有刚才的痛，但是却也让我的身体一下子就动弹不了，因为只要我一动，就好像连骨头都要被扭断一样。
“这是缠，缠的作用，缠敌更大于制敌，一般情况下，如果遇到力量强大的，缠式是很难制服对手的，只有你这种体质差又瘦弱的才能够轻易得手。”
“一拿一缠，擒拿手的前两式，只要你能够学会了，那你在面对你那些同学的时候，完全能够自保。”
听到这，我几乎想要欢呼出来，因为这不正是我想要的
一次次的在赵虎，许世友他们面前吃亏，我已经清楚的知道了，如果本身的实力不够强，那根本就没有任何用处，就算狠，也只能够吓到对方，到头来，还是会输。
实力，我需要的是强大的实力。
而这擒拿手，无疑能够增加我的实力。
我看着兵哥，满脸期待。
“不过你也不要高兴太早，擒拿手并不是一时半会能够学会的，就算你天赋过人，也要不断的锻炼。”说到这，兵哥突然转身。
他手指着前面挂着的一个沙包。
“你手上的力量很差，