老道房内，看着盘膝坐在自己面前的王华，老道伸出手在王华的一只手臂上摸了摸。
摸完王华的手臂后，老道表情震惊地：“你天生骨骼惊奇，完全是一块好的练武材料，你只要肯跟我回观里，不出个三五年，你必将成为武林里响当当的一位人物。”
王华摇了摇头道：“跟你回观就算了，你只需要教我气功入门法就行。”
老道惋惜一声道：“那好吧。”
老道接着正容道：“入静是练习气功的前提条件，练好气功必须先入静。所谓的入静就是抛弃心头的杂念，和脑中的烦恼，忘记世俗的纠纷，达到一种与世同化的境界。”
王华问道道：“那这入静怎么个入法？”
老道说道：“入静法分很多种，接下来我一下教给你。”
“第一种，随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。”
“第二种，数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。”
“第三种，观息法：注意力集中，抛弃心中杂念。让自己像个明锐的观察者一样，不仅是用两只眼睛，更要自己的心灵去观察周遭，观察自己。注意观察自己的呼吸，把注意力都集中在自己