一天，瘾君子常畅又来到涂蝶的门下喊叫的时候，涂蝶告诫自己：必须冷静的“控制住自己心态和脾气”。
所以面对枯瘦如柴的瘾君子，涂蝶冷冷的静静的围绕着常畅，走了一圈又一圈，毫不动声色地凝视着常畅的乌紫、烂靘的昏暗污浊的双眸，良久之后，就阴森森的嘿嘿嘿嘿地笑了。
这个过程，可把个常畅吓傻了。
开始他还以为涂蝶要寻找突破口狠狠地用棍来揍他呢，浑身如同筛糠似的。继而，常畅的双眼抵挡不住那么凛冽的眼神，不由自主的一个劲地眨巴开来，最后，常畅在涂蝶阴森森嘿嘿的笑起来的同时，深深的低下了他的头，双手不停地上下左右来回揉戳着，极力掩饰着自己的慌乱、紧张和颓废。
涂蝶知道，首先要强化的一个方面，就是：我要具备一个掌控大局面的能力。
其实，每个人对此都是清晰的，但是，要想真正的做到，不是自控力特强的人绝对是难以做到的。
关键的特殊时刻，要想控制住自己的言行举止，绝不是一件非常容易的事情的，因为每个人心中永远存在着理智与感情的斗争。
而自我控制、自我约束，也就是要一个人按理智判断行事的，要克服追求一时感情满足的本能愿望的