炼体分为四个阶段，分别是入门的初期，然后中期、后期，直到各种训练和锻炼之后，身体修炼到巅峰阶段！
达到巅峰阶段，就能够打通自己筋脉和丹田，汇聚内气，修炼一种叫“气”的东西，从而实现从炼体到炼气的突破和跨越。
“炼体，顾名思义，锻炼身体，初期，中期，后期，一直到巅峰；然后突破，进入到炼气，也就是汇聚内气，驾驭内气，以气伤人……乖乖，以气伤人，收放自如，这可是顶级气功宗师才能够达到的境界啊！”
秦天咂舌，将前面的序章来来回回看了好几遍，方才是理解透彻了。
“嘶……老爷子给我《凝气诀》的时候，好像说过一句话，说什么我修炼到《葵花秘籍》第四章，就相当于是炼气的入门阶段……嘶，也就是说，我已经从炼体，突破到了炼气？”
秦天眉头一皱，仔细想了想，好像也是想通了。
这《葵花秘籍》，说白了，也是按照炼体境界和炼气境界来修炼和锻炼人。
秦天前面练成了三章，也就相当于是经过了炼体境界，现在已经是跨入到炼气境界！
“这个炼气，好像和气功不一样……”
秦天想起这几个月来，自己修炼《天