恳的按时上班，没有因为寒冷的冬天而睡懒觉。
六点，李慎行照常醒来，小心地把趴在他胸口的孝利挪到一边，帮她掖好被子，在她脸上亲吻一下，下床洗漱，换好运动服，出门来到屋子前院。
照例先做热身运动，把身体活动开来。
然后摆开架势打起了拳法，这拳法不是什么高深的秘技，就是军体拳。这是他和老爸的专职保镖梁正，梁叔学的军体拳，和一般的军体拳不太一样。
梁叔是个退伍军人，身手很不错，现在担当老爸公司的保安队长。老爸和他的交情很深，还赠与了一套相隔不远的别墅给他，感谢他多年的辛苦。
可以这么说，他是看着李慎行长大的，李慎行也当他是叔叔辈的看待。
花了十五分钟打了两遍拳法，调整一下呼吸后，出门沿着马路边跑去，先是慢跑10分钟，再加速跑5分钟，再慢跑10分钟，再加速跑5分钟，如此循环，直到感觉累了，再慢慢跑回家。
回到家照常进健身房锻炼半小时，然后给孩子们喂食。
因为今天早上孝利没有行程要睡懒觉，所以李慎行不急着做早饭。
虽然李慎行天天健身，但是他对于吃的重来没有什么忌口，油炸美食