车里张英实pd看到楼下的镜头里出现了李慎行后，立马打起来精神，赶紧叫上在外面抽烟的宋pd一起来远程超控健身房里的摄像头，把镜头全部都对准了正在拉伸肌肉的李慎行。
先是做五分钟的柔软体操，接着是扩胸运动，伸展运动，腰部运动，跳跃运动，接着是高抬腿和压腿运动，做完这一系列的热身后，李慎行就走上了跑步机先进行慢跑，然后再加速快跑，如此循环。
大概跑了三十分钟时间，李慎行这才冲跑步机上下来，就在张英实pd以为李慎行会休息一会儿的时候，只见李慎行一刻不停歇地来到了扩胸机那里坐了下来。
这让张英实pd刚刚升起想要健身的念头立马就被他自己给浇灭了，他拍了拍自己的大肚腩，摇头想道：健身这件事情实在是太辛苦了，我还是做回我的大胖子吧。
做完一组扩胸运动后，李慎行这次没有马上进行下一项运动，而是走到一边的小茶几上，拿过到处一杯水，喝了两口，然后又把身上的背心给脱了下来，用背心擦了擦脸上身上留下来的汗水后，又往一旁的单杠走去
直到一个半小时后，李慎行这才一身湿答答的从健身房里走出来。
虽然李慎行每天都在健身房里锻炼，但是并不