"这么晚了，你喝那个吧！"万茜指着桌上的五谷磨房说。
看到是那个我撇了撇嘴，我虽然不太喜欢但是教练也嘱咐过了，要我少吃淀粉类的食物，所以我也勉为其难的喝吧！
喝完以后我又看了看时间，差不多快十点钟了，于是我对万茜说："我先回去睡了啊！你也早点睡吧！"
"明天记得早点起，我准时叫你去跑步。"万茜点了点头说道。
"什么？还跑啊？我都去健身房了……"我抱怨道。
"让你跑你就跑，我又不会害你。"万茜一脸不耐烦的说道。
看到万茜离开，我也转身回了自己的房间。
在健身房已经洗过澡了，所以我就没再洗澡，只是洗了把脸就睡下了。
于是就这样，我每天在万茜的督促下早起跑步，晚上去健身房。
虽然累，但看着自己一天天瘦下来的样子，我还是特别开心的。
其实人的身体就像是一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性
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