喝完了甜粥，又漱了漱口，颜紫湘从厨房里出来，就看到李月寒在院子里压腿，不由得疑惑：“韩悦姐姐你这是干嘛呢？”
“热身，”李月寒说着，朝颜紫湘招了招手：“你也过来跟我一起做这些动作，免得一会儿跑步的时候受伤。”
“跑步还能受伤吗？”颜紫湘虽然嘴上疑惑，但是却还是老老实实的学着李月寒的样子开始活动身上的关节。
李月寒没回答，她把浑身的关节都活动开了之后，让颜紫湘继续在原地热身，她则转身回到了屋子里，拿了两根发钗，两条吸水性特别好的毛巾，然后把自己一头长发牢牢的盘在脑后，这才出了房间。
帮着颜紫湘把头发也全数盘结实之后，李月寒把毛巾搭在肩膀上，领着颜紫湘在原地跳了一会儿，感觉身上有热气冒起来了，这才带着颜紫湘开始跑步。
颜紫湘一开始觉得自己一定能轻松跑完第一圈的，所以好几次都想加速，还是李月寒拦着不让，心里还觉得是李月寒小看了自己。
可没一会儿，不过是绕着村子跑了三分之一的路程，颜紫湘就觉得自己浑身上下越发沉重，喘气也越来越粗，不由得想停下来。
“不能停，你身上的每一块肥肉都会随着你的呼吸被排出体外，