—《路在脚下》那一票之失，他实际上，一直耿耿于怀。
真正代入了角色，乔朗畅也才明白，为什么那么多人都叫着“干一行，恨一行！”：运动员的日子不仅苦逼、单调，还自带高风险！比较下来就觉得，其实做艺人还挺不错，除了和运动员一样要严格控制饮食和身材。
养伤那几天运动量乍减，加上陆总做了几天饭，乔朗畅的体重半月增了将近两公斤！看来所谓的光吃不胖，要么是消化功能障碍，要么是吃进去消耗掉的正好抵消。不论如何，乔朗畅总算长了个知识：正常人，吃了不动还想不胖的，都特么白日做梦！
没办法，只能减！
一个月煎熬下，乔朗畅的体重终于回到原先水平，这主要得益于加大的运动量：几乎比初时增了一倍！而因此付出的代价是，每天收工后不可言说的腰酸背痛和胳膊腿上随处可见的淤青。
游泳耗体力，滑板则损筋骨，磕磕碰碰太寻常，练到后面乔朗畅对这些小的磕伤摔伤都已神经失灵般麻木——反正浑身都在痛，不差那一点。有空就找小刘那位“神针”师兄灸一灸，膏药则随时随地带着，水里上来就贴，反正也就三个月，乔朗畅想着，应该不会那么难熬。
幸在付出还是有回报，体重恢复正常后，