健体拳》，是一门有点类似于军伍杀字拳的武学，易上手，最开始练的时候，基本就是广播体操，只能锻炼锻炼身体，但如果和《君子八德》配合着用，便能相辅相成，爆发出极强的威力。
至于具体有多强？当年狂生苏晓乐就是用这套拳法打得魔魁沙问天鼻血横飞的。
当然了这主要还是因为苏晓乐的君子八德练得好，能让这门粗浅拳法中附带上克制魔道邪修的浩然正气，若是君子八德练得不行，这拳法还是只能当健身操。
不过既然能克制邪修，那对秘境中的各种妖物肯定也有奇效，所以才被当做例行公事一般派发给了丁字班，只是考虑到丁字班的实际情况，练不练其实也就没啥两样...
至于那本《妖异志》的摘录部分，则比较重要了，里面记录的是曾经在云台仙境出现过的妖物资料，能让学生们知道谁能对付，谁是惹不起的，显得尤为重要，务必要认真学习，所以才被大帅逼特别强调。