只要控制好了续航，就这么一直跑下去，十圈、二十圈……对她们都不是问题。
她们所要提升的，不是和普通人那样，提升坚持下去的体能。
而是在提升体能的同时，最重要的是提升爆发力！
修道者之间的战斗，可是很少一次战斗打半天，靠体能比拼来完成的。
所以，短时间内的集中爆发，才是关键。
修道者的一场战斗，往往只有几分钟，甚至更短。
要那么多续航的体能干什么？
只有在最有用的时候爆发出去，取得胜机，那便够了。
“所以，我准备回去买些负重，明天咱们负重练习。”杨林说道。
“负重？”
众女都是眼前一亮。
而这对她们目前来说，也确实是最适合的办法。
一来增加消耗，更加磨练体能；二来，不同的修为层次，也可以通过不同的负重来调节。
就比如杨林是结丹期巅峰修为，而大家还都是筑基期，修为层次有差距，体力也自然完全不同，所以只要在负重上调节一下，比如别人负重二十斤，杨林负重三十斤，这样一来大家所增加的消耗，就基本持平了。
至于到底负重多少才合适，这个