杨晶晶笑眯眯地打趣了句，又说：我们有食材吗？
两人摇头，姜童说：前天食材用完了，没有去补过。
杨晶晶问节目组：意思是我们还得出去买咯？
她面前的摄像机点了点头，三人互看一眼，讨论之后决定一起去超市。时间还早，超市人极少，三人买完各自所需食材后，相携着回去。
沈盈不会做饭，唯一拿的出手的是煮粥。沈妈妈身体不好，时常没有食欲，她便亲自去学了营养粥，给沈妈妈煮，一来二去，味道还可以。
将鸡胸肉切成小块洗净后，依次放入料酒、生抽、盐，抓腌入味，放到一边。又将鲜香菇去蒂切丝，胡萝卜、姜等切丝。然后，她倒了半碗米出来，洗净和着水倒入电饭锅中。等电饭锅冒白气，沈盈将鸡肉丁、香菇丝、姜片依次放进入，不时地拿着勺子搅拌。最后，待粥逐渐浓稠，她将剩余东西倒进去，调了少许盐和味精后，盛了碗出来。
摄像师给了个镜头，白底青瓷的碗，一碗粥色泽鲜艳、荤素搭配，腾腾热气冒出来，让人食指大动。
杨晶晶闻着味凑过来，一双眼睛亮如星星，好香啊，盈盈你这么会做饭？
我只会这一点。她笑着说。
弹幕：
【这是