她抬起头，岑莳也朝她看来，眼里的笑意攀上眉梢，苏一灿感觉脸颊发烫，用手撑着脸对他们说：“你们话太密，我插不上嘴。”
万向阳推搡着赵琦：“你就叭叭个不停。”
拿了一箱酒还剩几瓶，大家喝得差不多了又不愿退，说是干脆掰手腕，谁输了谁承包一瓶，不过是找了个由头想挑战下岑教练的臂力，赵琦早就跃跃欲试了，结果不到三秒岑莳问他：“准备好了吗？”
赵琦刚冒出个：“准……”
然后就直接被放倒了。
后面几个人几乎也差不多，岑莳半笑着说：“你们还是要加强力量举组合训练，锻炼肌肉发力速度和神经对肌肉的控制能力，不过打高中校队不需要强度太大，如果你们当中以后有人想走职业路子，我可以告诉你们一些个人秘籍。”
赵琦早等不及了，凑过去问道：“什么秘籍？传给我，传给我。”
岑莳敲了敲他的头：“你把核心力量练练好就行了。”
万向阳拿了最后一瓶啤酒上来，说道：“还有一瓶，苏老师就不用和教练过招了吧？”
岑莳眉梢一挑，看向苏一灿说道：“为什么不用？苏老师的力量怎么也算得上是女超人了，在水下我都不是她的对手。”