身的筋脉在极热极寒的状态下反复扩张收缩，不断的凝实达到强化的目的，这听起来貌似简单，可过程却非常痛苦。
江宝珠先是让陆天朗在热水里泡药浴半个时辰，用金针将陆天朗周身的大穴全都打开，让他体内的内力不断冲刷着全身的筋脉，等到他全身赤红，全身内力暴走，又让他在冰室里待半个时辰，如此反复，时间依次累加，直到陆天朗能在热水里泡上两日，冰室里待上两日，身体的筋脉渐渐凝实，脉搏跳动有力，江宝珠才将人放出来。
这期间，陆天朗的表现也让江宝珠十分满意，小小年纪，遭受这种折磨，嘴唇都咬破了，甚至数度昏迷，仍旧咬牙硬撑不肯放弃。
“娘亲……娘亲不要丢下我……我不疼……我乖……不要丢下我，娘亲……”昏迷中，陆天朗仍旧固执的道，一声声直戳江宝珠的心，让江宝珠眼睛都忍不住红了起来。
“娘亲在呢，娘亲不会丢下你，只要你再坚持一下，就再坚持一下下，来，吃点粥，张嘴……”
江宝珠拿神仙水，肉灵芝给陆天朗熬粥喝，小家伙的嘴唇都咬破了，牙齿紧咬着，她好不容易将他的嘴巴掰开，将米粥给他灌下去。
“小家伙，你要坚持住！只要你坚持住，娘亲保证能让你成为一代高