棠生的训练是严格按照教练给出的计划进行的，乌柏舟一边陪他一边监督。
仰卧起坐也是训练中逃不开的一环，白棠生曲起双腿躺在地上，乌柏舟也同样，两人脚对着脚身体形成一条直线。躺好后，乌柏舟抬起脚压住了白棠生的双脚，防止他起身的时候双脚离地。
一开始还算轻松，做了几十个往后白棠生起来的慢慢有些吃力，起身的速度明显比一开始慢了许多。
在一次好不容易抬起上身跟对面轻松抬身的乌柏舟脸对脸后，他一口亲了上去。
乌柏舟一顿，竟然没反应过来。白棠生笑着在他嘴上咬了一下：“给我一点起来的动力。”
往后，乌柏舟每每起身，都会坐着等一会儿，白棠生起来后就会在他嘴上啃上一口，就这样他又坚持做了几十个，当真是动力源泉。
俯卧撑开始的时候，潘西不知道怎么溜了进来，它一下跳到了乌柏舟的腰上，慵懒地趴了下来，伸出粉红的肉垫舔舐着。
潘西小小一只轻得很，在腰上窝着跟不存在一样，乌柏舟继续撑着身体，慢慢向下，再起来。
白棠生撑着身体，偶尔扭着头看一眼一脸享受的潘西，不禁叹了口气。
不得不说小动物对人的情绪真的很敏感，乌