手立掌，指对鼻尖，微蹲马步，宁神静态，自然呼吸，意守丹田。
因为有修炼北冥神功的原因，开始的动作瞬间就完成。
随即双手按掌至右脚背，改用齿缝吸气，气贯丹田，接着海底捞月、罗汉举鼎，将近十一个动作被华云勉强完成。
一套打完之后，华云感觉体内气血翻涌，瞬间有使不完的力气。
最后一步，遍身排打！
只见华云双掌运力，全身猛击。
若一只兴奋的大猩猩，不断拍打着全身。
顿时空荡荡的房间中，连绵不断的打击声响起。
“咦！体内的那种灼热感居然减轻了。”
才练了两遍的华云，猛然发觉混身不再那么炙热。
修炼这金刚不坏功，竟然可以快速吸收烤肉化成的能量，这可就让华云兴奋了。
很明显，才这一会会的时间，他就摸到了这卷功法的门路。
“哈哈··看来我的天赋也不是那么差啊。”
感觉着越打越滚烫的肌肤，华云心中无比的兴奋。
虽然浑身疼痛，可华云反而越打越有激情。
随着华云越加的用力，充斥在体内的那种能量，吸收的更加快速了。
一边