李白完全相信自己要是像昨天那样再拿着手机跑步，大牛哥的山地车绝对会毫不留情的一头撞过来。
“……56秒、57秒、58秒、59秒、60秒，改为慢跑！”
大牛哥十分遗憾的握紧了刹车把，方才他猛蹬山地车，哪怕调到这辆车最高档位30速，而且还占据着内圈的地利，却依然没能追上李白。
与昨天相比，这个家伙的速度似乎又提升了一大截。
真是活见鬼了！
hiit高强度间歇训练法的交替变跑速的慢跑一分钟在大牛哥看来变得格外漫长。
好不容易挨到60秒结束，他刚刚嗷唠一嗓子，李大魔头就已经像兔子一样窜了出去。
山地车虽然可以跑得飞快，但是起步加速却远远比不上人的两条腿。
“快！快！再快一点，不许停！”
尽管大牛哥十分敬业的催促着，但是在别人看来，他的声音充满了徒劳无奈的意味。
仅仅五六息的功夫，李白就已经将骑着山地车的大牛哥甩出了半圈，差不多有快200米的距离。
hiit变速跑足足持续了两个多小时，山地车骑得满头大汗的大牛哥看向李白的目光里充满
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