宋时的农村，家家户户都有一个院落，这不是因为宋朝的农民富裕，而是因为土地资源相对充裕，而且人口相对于后世来比少得太多。一亿人口很多吗？真的不多。
院墙可以用篱笆扎成，也可以用土坯砌筑，总之建一个院子算不得难事，所以不论贫贱富贵，家家都有，岳飞的家境虽然清贫，却也没有例外。
站在院子里，岳飞开始对他即将演练的拳法做出概述，之前他已经跟白胜介绍过了，红拳的拳法共有一十三路，而周侗就只教了他其中的两路，一曰“御光”，二曰“流星”。
在白胜的考较下，岳飞首先谈了谈他对着两路拳法的理解：
御光是一路纯防御性拳法，也就是他日间与梁子超对阵时采用的拳术。何谓御光？意思 就是将这路拳法施展到极致的时候，就是光线都无法照射进拳脚防御的圈子之内！这说法固然有夸张的意味存在其中，但同时也表明了这路拳法的完美。人们通常所说的水泼不进，风吹不透就已经很玄了，而这路红拳则是玄上加玄。
流星是红拳的第二路拳法，与御光相反，流星是一路纯进攻拳法，这路拳法的特点是快速！讲究的是快若流星！强调的就是只攻不守，或者说是以攻代守。所谓攻即是守！攻击