需要再练成易筋经，然后才具备研习一指禅的资格。
据少林寺般若堂的典籍记载，在五代后晋年间，少林寺有一位法慧禅师，生有宿慧，入寺不过三十六年，就练成了一指禅，进展神 速，可谓前无古人，后无来者。
而灵兴禅师本人在有他师父扫地僧协助的情况下，先是练成了易筋经内功，而后盖棺沉睡了三十九年时光，醒来后又练了半年多，才算把一指禅练到了大成。在少林寺志里名列第二。
就连灵兴本人也不知道，他这个一指禅修炼速度第二的记录将会一直保留到六七百年以后，到了清朝康熙年间尚且无人打破。
由此可见少林一指禅的难度，难度就意味着威力！少林一指禅的威力的确强大，就是带了白手套的白胜都被这缕指风打得身形一滞。
一指过后，灵兴暗道侥幸之余，就奇怪为何白胜的功力突然减弱了这么多？若是按照他刚才驱动五轮远程攻击三大高手乃至铸成冰刀大杀四方的能力，自己这一指禅给他挠痒痒都不够格。
但不管怎么说，白胜功力大减毕竟是一件好事，这意味着自己在打出十几指之后可以夺路而逃。
这少林一指禅极耗内力，纵使他有易筋经为根基，最多也只能打出一百指