即神情变得严肃起来：“叶宁，你要明白你现在是个最关键的人物，秋总把宝压在你身上，这是对你的一份信任，不对你明说，是不想给你太大压力。但以我这十多年的体会来说，压力对武道突破是一种催化剂，所以，我自作主张把话和你说明白，希望你不要让秋总失望，也不要让大家失望。”
叶宁似懂非懂地眨眨眼：“大家指谁？包括你方队长吗？”
方澜瞧见叶宁眼中的一抹戏谑，俏脸没来由地红了一下，当下，摆出一副“吃人”的表情：“信不信我让你去大门口站一下午，当是对你迟到的惩罚。”
叶宁赶紧投降，他知道方澜的脾气，说得出就做得出，罚站一下午体力消耗倒是其次，主要是失去了宝贵的自由。
“方队长，秋总对我有信心，你也应该对我有信心。”
......
一下午的时间，叶宁本想窝进休息室里进行他的游戏大业，可耐不住陆展鹏的央求，以及其余众人的期待眼神，于是，勉为其难地给大伙儿做了些许指点，说是指点，其实就是提出更高的要求，更大程度压榨身体潜能。
而在他的指点之下，众人也是终于明白，平日里训练的强度还远远不够，两个小时下来，全都累趴在地