又坚持了两次，赵九江也坚持不住，踉踉跄跄的站稳之后气喘如牛的说道：“叶兄弟，之前我只以为……只以为你身法好是因为身法本身足够高明，现在看来，再怎么高明的身法，也需要相应的身体素质为基础。”
一时间，易姐儿，方欣，赵晓楠顿时愕然，怎么也想不到赵九江亲身上场，最后却落得这么一个结局。
看着那累的几乎都要瘫在地上的模样，对比叶英凡之前的风轻云淡，连汗都没有流一滴，简直是不能再鲜明一些！
待到后来，易姐儿和赵晓楠也先后尝试之后，院子里还能笑出来了，也就至剩下叶英凡一个人了。
“现在，还觉得动作幼稚可笑，做起来很简单吗？”叶英凡轻笑着说道。
三个女孩子脸皮都比较薄，好在赵九江不在乎这些，开口道：“这套动作看似简单，但做起来消耗的体力当真巨大，做起来自然不会轻松，就连我也不能完整的一遍做完。”
说着，赵九江话锋一转：“不过，有一点我不太理解，既然叶兄弟说刚刚那套动作对身法有帮助，可这么严重的体力消耗，似乎对敏捷和速度上，起不到太大作用吧？”
赵晓楠赞同的点点头：“欣姐之前给我看过一套减肥操，