十，连队集合，连长做了点评之后，全体解散。
一班再次留了下来。
看到这种情景，很多战士都有点侧目，不过大家最多就是嘀嘀咕咕的议论两句，随后就离开了。
但九班犹豫了一下后留了下来。
他们在四百米障碍训练场外磨磨蹭蹭的，目光时不时朝大家看过来。
苏秦瞥了他们一眼，没理睬，只是把大家召集起来道：“我今天给大家讲一下跑四百米的一些技巧。”
他先讲了比较简单的三步桩、深坑、地桩网、矮板等课目，随后，他带着大家来到大家最恐惧的几个课目面前。
首先是云梯。
苏秦环视了大家几眼，道：“云梯这个课目，李鱼和王纯要多下一点功夫，你们的短板就在这里。”
听到这句话，李鱼和王纯都挠了挠头，有些不好意思。
苏秦继续道：“我刚才观察了一下，我觉得大家的主要问题并不是体能，而是心理。
我们班有恐高的好像没有，是吧？但是我刚才也发现了，当大家过云梯的时候心都会有点虚，动作都会有点生涩，这说明我们对于高处多多少少还是有点恐惧和不自信，所以我们需要尽快克服，最简单的办法