为生脉、体脉、灵脉、力脉与轻脉五道。
脉络之上遍生窍穴，与天地通，与自然通。
人本得天地气运所生，人体机理暗含天地玄妙之机。
最大的窍穴名为元神，元神奇异，有时会在人身上停留，有时则会游离于体外，元神至关重要，为人之命魂。
元神在，则人在，元神灭，则永世不得复生。
元神为所有窍穴总枢，总揽四大窍穴，分别为泥丸宫、玄关、丹田与精舍。
这四处乃是人身之命穴，其中泥丸宫又称识海，为识魂之地，真气储存在丹田，玄关为龙虎之气交汇之所，精舍则为先天之精居住之处，四处窍穴正对应着春夏秋冬这天地四时。
脉络与脉络相通处又生大穴三十六，对应着三十六天罡。
而在每条脉络上，则生要窍七十二，与七十二地煞正好相符。
再之下，又有小窍穴二百有余，大大小小的窍穴加起来，共计三百六十五处，应和天时之数。
窍穴在未打通之前，如同未开垦的蛮荒之地般，一旦真气流经，便有了生气。
所谓破窍，就是将这三百六十五处窍穴一一打通。
只有全身窍穴尽通，完成大周天，全