斯特连动弹一步，都好像要陷入深渊。
然而随着切斯特的训练，他慢慢就感觉到了浑身发热，一股暖流从尾骨附近涌出，传遍全身，让全身上下的肌肉都开始颤抖起来，随着颤抖，浑身顿时出了一层的汗。
大颗大颗的汗滴就那么一滴滴的流淌下来，很快就把地面给打湿了。
切斯特坚持了半个多小时，终于承受不住，几乎累瘫在地，心跳的如同打鼓一般。
不过切斯特还是艰难的爬起，在屋子之中来回踱步。
就好像剧烈运动之后，忽然骤停，很容易猝死一般。
这样的训练结束之后，也不能一下子就那么停下来。负责血流太快，心脏承受不住！
一直到心跳渐渐平复下来，切斯特小口小口的喝水，补充了水分。
看来今天的训练也只有到这里了，再练也承受不住了。
也不知道，这样的训练到底有没有什么作用？
不对，还有一种训练可以在晚上睡觉时候训练。
是了，自己刚才训练的动作叫做爬行法。
而夜间睡觉的时候，可以训练的动作叫做灵鬼吐纳。
不过现在天还早，还不到睡觉的时候……