这套炼体功法看上去动作简单，而且练习的速度还非常慢，就跟公园里，那些老头老太太们打的养身太极拳一样。所以在刚开始的时候，大伙儿还有些怀疑，这真的能够锤炼肉身吗？等到开始习练，他们才知道，这套动作看起来简单、看起来慢，却真的是太累人了！
一套拳法打完，连夏月在内，全都给累趴了。
是真正的趴了——都瘫在地上，大口大口的喘着粗气，汗水不仅湿透了他们的衣衫，还流到了地上，形成了一滩汗渍，他们更是感觉全身的肌肉，都在不停的抖动，酸痛异常。
罗云拿出手机，定了个时间：“休息十分钟，然后继续。今天你们要把担山赶日的练法和打法都给学会，一式不差才行。”
众人顿时叫苦不迭。
虽然叫苦又叫累，却没有一个人说要放弃。
因为他们明白，修行本就不易，要是连这点儿苦累都受不了，那就趁早打消了修行的念头吧。
在众人休息的时候，罗云也没有闲着，冲黑猫道：“你之前说过，在我踏入了七魄境后，就能真正继承到酆都大帝的传承。我现在已经踏入了七魄境，接下来该怎么做？”
“你只是刚刚才踏入七魄境而已，还不够。”黑猫