是用痛苦和强大的外部环境刺激肉身，以期达到修炼的作用。
最常见的方法，就是折磨自己的肉身。想要修炼火系法身，就投身火海，承受天火焚体痛苦。
这些方法实在是太残暴了，虽然效果很好，但是白凡并不屑于如此。
他以天马行空和无敌的想象力，创造出了以法力修炼肉身的方法。
同样是刺激肉身，不过是以法力刺激肉身，虽然因为是在内部发生，故而有些危险，但是效果一点也不差，而且方便。
毕竟你没法找到太多的天火或者天雷之类的东西来淬炼肉身，可是法力却是每个修炼者都有的。
当然，古天神 也是能够用神 力来修炼肉身，方法是相同的。只是他们没想到，或者尝试过，没有达到白凡的这个地步罢了。
之后方法传开来，但是真正的口诀和诀窍，却始终没有人掌握。只有白凡，以及他传授的人，才掌握了！
孙悟空立即按照白凡所言，运转法力。
他很痛苦，用法力炼体，也不是很轻松的！
与此同时，白凡还指点孙悟空把法力灌输全身，让他默念修行法诀，冲击大罗天仙境界！
“嗡~~”
孙