看到邓雅芙，我们两人很自然的微笑着相互打了一声招呼，紧跟着便跑了起来。不过邓雅芙是自己跑，而我则是跟吴涌一起跑。
“你是不是也要参加校运会？”吴涌问了我一句。
我点点头。
吴涌便说：“校运会的跑步跟咱们这样跑是完全不同的。我们的跑步更多的是一种热身以及活动全身的肌肉。而比赛的跑步是竞技，有规则，有技巧，也很有节奏，什么时候该加速冲刺，什么时候需要保持体力匀速跑，这些都是很有讲究的。别看咱们一跑就是一个小时，可真要跟运动员比赛，我们还真不是人家的对手。”
“这个我知道，不过我又不是专业的运动员，哪有那么多讲究，说白了我参加运动会也是重在参与。”我说道。
吴涌点点头，然后说：“我也就给你提个醒。不过你也别担心，等真的比赛开始，你可以把其中一个参赛者定为目标，跟着他的节奏跑，这样也就不会乱了。”
“你这方法不错，别人冲刺我就冲刺，别人平缓我也平缓。”我笑道。
一个小时的跑步热身过去，接下来的自然是对练了。
等到了七点，早上的所有训练也算是结束了。