量而言，在梦长生看来就和上一世自己运动锻炼差不多，但是上一世，自己每次去锻炼至少都是两个时辰，但是现在，仅仅半个时辰，就已经感觉难以支撑，而且这种感觉并不是给他那种特别劳累的感觉，而是身体虚。
这具身体真的很弱，虚弱不堪，出的汗都是虚汗。
梦长生咬牙，继续坚持修炼，按照脑海中所记忆的《小散花手》的每一招每一次开始演练，第一式....第二式....第三式...
又过了半个时辰，差不多整个修炼了一个时辰，小散花手梦长生第一遍练到第四式，这时候，他全身都已经是湿淋淋的了，全身也都在颤抖，整个人的脸色也都是开始发白，这样子看起来像是整个身体都透支了一般。
事实上，这时候，梦长生身体差不多也确实透支了，各种酸痛、无力席卷全身，只感觉像是整个身体都麻木了一般，大脑都似乎有些麻木，只有一个声音不断在脑海中疯狂响起：休息！休息！
“第五式！”
梦长生轻喝，给自己打气，扭动已经麻木和僵硬的身体和四肢，开始演练《小散花手》的第五式！
月光下，梦长生的身影对着月华而舞动，这时候，一道白色的身影却是从天边踏着月光