，是灵气汇聚的一个重要中枢。
下丹田位于腹部膀胱上部，就在肚脐眼中间位置，也被称之为“气海”，是储存灵气的主要地点。
而上丹田与下丹田之间，一共存在着十二条经脉，包括八条正脉与四条奇脉。
八条正脉分别称之为“手太阳经脉”、“手太阴经脉”、“足太阳经脉”、“足太阴经脉”、“心脉”、“肺脉”、“肾脉”、“肠脉”。
实际上，如果用现代医学的知识去理解，所谓的八条正经脉，可分别用“流经手部的动脉”、“流经手部的静脉”、“腿部动脉”、“腿部静脉”、“心、肺、肾与肠道的循环系统”，合计称之为“八条正脉”。
这八条正脉都是先天打开状态的，每个人都可利用这八条正脉，开展修炼，把灵气汇聚于丹田之中。
另还有四条奇脉，对绝大部分人而言，是处于先天未打开状态的，但也有极少数人，先天打通了四条奇脉的一至四条。
毫无疑问，先天奇脉打通的数量越多，证明一个人的资质天赋越好。
四条奇脉，则分别称之为“任脉”、“督脉”、“冲脉”与“脊脉”。
任脉起于腹部正中，多次与手足二阳脉交汇，途径多个重要