代练武之人，清晨练功，吞吐天地之气，就是在吸收这种灵气。
这种灵气进入人体后，经过一个周天的运转，变成人身体的一部分，储备在每一个细胞当中，当需要使用时，就会被提取出来，爆发出极强大的威力，这就是所谓的真气。
所以说，真气的本质就是一种灵气，只不过是被人体驯服的灵气。
但是练武之人通过天地吸纳的灵气毕竟有限，况且天地间的灵气稀薄，也并非随处可见，所以这才造成，很多武者这一辈子都无法在体内凝聚真气，向更高的境界迈进。
而那些有条件的武者，则可以通过一些练气法诀，或者是丹药，灵药，辅助修炼，这样就能顺利突破阻滞，在体内练出真气，成为一名真正的武者。
陈诺自从八岁进山修行九龙御气诀，日积月累，才终于突破武者，在体内凝聚出真气，又在后面几年的时光中，在战场上磨砺，将身上沾染的杀伐之气通过九龙御气诀转化，变成精纯的真气，一跃晋级为武道宗师。
可是这一过程，也足足耗费了他十七年的时间。
然而，就在刚才吃完董大成做的那几道菜后，他忽然有种感觉，他感觉到自己肚子里那团气的浓郁程度，甚至比他这十七年总共修炼出来的还要多。