，你身上所有的骨头，肌肉全都要放松。”江帆说。“你心神 要非常安静。”
“接着说，抓紧了。”
“你没有安静，你现在心浮气躁，跳华尔兹要绝对的安静。”江帆说。
“我已经很安静了。”
“你没有，你的眼球在转。”
“眼球不转，好。”我眼睛盯着一个地方。
“你这眼珠子跟僵尸一样。”
“我膝盖都酸了。”我说。
“你膝盖要自然放松，没让你绷紧膝盖。”
“好吧，放松膝盖，然后呢？”我问。
“你还得要沉下心来。”
“你平时都这么教人家跳舞？我说。“这半个小时都过去了。”
“对。”
“怪不得你没有学生。”我说。
“向东老弟，想一想在非洲大草原上，如果你是一只狮子，你发现了远处有一群非常美味的羚羊，这时候你是不是非常安静，然后慢慢地，慢慢地，静静地接近目标。”
“烧烤羚羊吗？”我问。“以前有人卖过烤羚羊肉。”
“活得羊，会跑的。”江帆说。
“你不是说美味的羚羊吗？”