转身后左前外刃蹬冰，向前起跳，身体在空旋转，不过这会他自己心底明镜似的清楚，只要先前完成的3a多转一周行。他现在对自己的身体最熟悉不过，每天的坚持锻炼也让他对每块肌肉都了如指掌。唱歌的时候是协调身体的各种腔体和声带，跳跃的话主要是腿的肌肉群发力，然后身体其他各部分都要协调平衡好，腰部的力量不容忽视，连手臂脑袋也都必须有科学的动作和位置，来帮助减少旋转的阻力，同时做到身体各种平衡。
别忘了，即便在空旋转周数足够有四周半，也还有最后一步，要稳稳的落冰滑出。左脚蹬冰，右脚的右后外刃落冰，然后向后滑出，这需要运动员们在空旋转的时候，也必须要保持清醒冷静的头脑，要不然，跳跃失败最伤膝盖，要是再摔的话，可能全身都会受伤。曾经有人练习前外点冰跳而把自己摔晕的，练习这样的高难度跳跃，也被称为“自\\杀\\式练习”，真是在用生命练习。
秦放歌头脑清醒，甚至能数得清楚自己的身体真的在空旋转了四周半，但他并没有陷入狂喜而失去分寸，虽有欣喜激动，但仍旧保持着冷静，协调好身体，以最规范的姿势，右后外刃落冰，稳住身体的平衡后，再潇洒惬意的滑开。
他本来是追求极致艺术的美的人，像