夜色越来越深，我必须马上回复体力。”
“怕什么，我又不是洪水猛兽。”
“你自然不是，不过似洪水猛兽般的怪兽，这山上可有不少。”
沈飞蓦然想起登山时，与老乞丐的对话，讶然道：“不会吧。”
“呵呵。废话太多，赶紧恢复体力吧。”
沈飞看着冷宫月连续用力几次，才将双手合拢在一起，看着她进入入定状态，看着隐没在她丹海中的内丹如旭日一般冉冉升起，与周遭仙气结合，放射出光芒，看着她体表被一层淡淡的荧光覆盖，看着一只蝴蝶落在这层荧光上，瞬间便成了冰棍。
他忽有所悟，学着冷宫月的动作，学着她调吸吐纳的方法，闭目打坐起来。
“仙之一道，既博大精深，又大道至简。其最本质的东西，无非蓄、凝、三个字。“蓄”便是储存，将天地元气融汇压缩，形成内丹，储存在体内。“凝”便是巩固，建立内丹与身体各处连接的甬道，使得仙力可以顺着血脉，自由的进入身体各处。“”便是释放，将内丹中的仙力，借由身体中，无所不在的甬道，释放出来，造成难以想象的破坏力。
之前听了老乞丐的入门概论，沈飞自悟蓄境，见了冷宫月练功时的绝妙姿态，