累的真气，则会冲破生死桥，在修士的体内生出一份天地，丹田成型，可选择铸就日后道途的道基，此时的修士，会一些功法，吞吐天地灵气更为顺畅，寿元也会增加五十年，若是修士的资质出色，获得的机缘多，寿元也会更多，但在筑基阶段，能活到二百岁，很少，甚至可以几乎没有。
筑基之后，便是养元，真气九转，化作了真元，滋养经脉骨骸，可自如的施展功法，成为了凡人口中的“神 仙”，此时他们寿元再增，可有二百载的寿元。
而修士筑基之后，万千大道，只取一条走，想要换一条路，除非道基彻底毁去，否则绝无可能，然而毁掉道基重来，又很可能会伤了修士的本源，从此修为境界再难前进一步，所以，筑基之时，定要做好日后而一旦筑基，原本神 秘飘忽的大道也在眼前铸就，从此一步步走出，便是证道之路，所谓筑基无悔，也是因为如此。
筑基之后，便是命魂，命魂九劫，淬炼身躯、魂魄，锤炼道心，从此斩断尘缘，一心修道，这一境界，每一重劫难的度过，完美与否，则直接关系到修士成就金丹的威能大。
人类修士不似妖修、鬼修或者魔物那般的寿元悠长，人类修士的修为在达到金丹之前，寿元可达到三百岁，最多也不过再