需要花费一番苦功才行。
张超放下《化骨绵掌》将《缩骨功》拿起来，翻看了一遍后，张超才发现，这竟然噎死一门需要内功配合着使用的功夫，主要原理就是运用内功缩小了骨之间隙，让全身之骨头有顺序地叠排紧密，人的身体自然就小了。
而且，根据其中描述，达到气行周天之后，却是可以以真气伸缩肌肉、皮肤、筋骨，甚至脏腑，到大成甚至可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，并非只是单纯的缩骨，所以，这门功夫，其实称为缩身法更确切。
张超打通身体的大周天循环，真气运行全身，已经达到了修炼这门功夫的最高硬件条件了，以如今的内功支撑，却是可以将这门功夫修炼到大成。
当然，同样的，这门功夫行气方面涉及好多独门秘诀，而且需要大量练习，所以，也不是张超一下子能彻底领悟并且练成的。
因此，他翻看了一遍后，便摆下来，拿起了第三本《绣花针》这本暗器手法。
一看之后，张超这才发现，这暗器也是要内力来催动的，否则没威力，催动的时候，内力运转更加复杂。
而且绣花针太小，就算刺穿皮肉，如果刺到一般的地方，杀伤力