赶紧把瘦身的秘诀教我！”
有些事情终究会水落石出，牧正阳没有纠结于一时，对着减肥心切的牧尔雅轻松笑道：“没啥，我的减肥秘诀说简单也简单，说复杂也复杂！来跟着我一起念口诀，人之本，精气神 ，血益精……”
牧尔雅念着念着发现有点不太对劲，古怪着脸对牧正阳道：“老弟，你没有耍我吧？你这口诀怎么有点《三字经》的味道？”
“哈哈，老姐，你还是很有天赋嘛！我这套秘诀叫《三字养身经》，就是我从《三字经》里领悟出来的！”
牧正阳得到的书籍除了封面外，其余的页面一片空白，他读随意地读了几遍《三字经》后，在的空白页面出现了《三字养身经》的字样，后来每天读几百遍才将《三字养身经》推演完成了一半，包含动作要领的讲解、吐纳气息的注意事项。
仅仅半部《三字养身经》就让牧正阳在十几天里瘦了二十斤，练成了一身肌肉，而且牧正阳感觉自己力量得到极大的提升！
牧尔雅又抬手在牧正阳的额头上敲了一下，不满地道：“消遣你老姐呢？还从《三字经》里领悟出来的，你怎么没从《百家姓》里领悟出点东西呢？”
“没来得及嘛！”
牧正