看，会削弱演讲者的气场，显得不够沉着和稳重。那如何去调整呢？
无非是增加舞台体验的机会，让身体和精神逐步适应公众表达的环境。
在医学和心理学中有种治疗方法就是脱敏疗法。就是让患者逐步暴露在过敏源中实现脱敏。花生过敏就按剂量每天接触一点点，剂量逐步递增，让身体慢慢适应。演讲也是一样的，语速比平时要快，很多时候是因为突然将自己暴露在众人面前这种体验太少。主动寻找演讲的机会，比如演讲俱乐部，学校社团，公司年会，家庭聚会等等…
提升对自身语言表达的感知力。
你了解自己每分钟能说多少个字吗？你知道自己正常的语速对别人来说是快还是慢吗？你知道自己每分钟说多少字，自己是舒服的，听众也是舒服的吗？
想要训练自己的语速，让自己在台上看起来镇定自若，需要提升对自身语言表达的认知。
你生来不是为了挣扎度日，你生来不是为了担心受怕，你生来不是为了过那种喜悦时刻寥寥可数的人生。
你本来就应该开怀地笑，并且充满喜悦；你本来就应该自我感觉美好，因为你是无价的！你生来就注定要胜利，你生来就注定要快乐……我亲爱的朋友，你生