不过我见你双腿力量，异于常人，建议你选择淬炼下肢肌淬炼，这样效果会更好，实力也会提升的更快。
不过淬炼肢体肌肉的时候，你记住。
下肢优先股四头肌淬炼，强化完全后，再向四周的小肌肉群扩散，而后淬炼臀大肌，最后淬炼腓肠肌，然后才是足肌。
这样的话，淬炼的速度会更快。
上肢肌的话，先肱三头肌，再肱二，再到三角，最后才是手掌。
躯干肌，则是将其中的胸大肌，腹直肌和背阔肌，按顺序淬炼就好。”
关羲赶忙点点头，记在心里，准备等会记录下来。
好记性不如烂笔头嘛。
这些信息，明显都是修士的个人经验，修炼法上是没有的。这些可以让他，接下来的修炼少走一些弯路，甚至是死路。
当然，武沐沐知道的，基础修炼法上没有，这也不是说修行者协会藏着掖着，而是因为能量爆发时，应对的时间太短。
不过武沐沐毕竟实力不高，能给到的信息，终究只能停在纸面上，很多信息，也只是一知半解。
这让他感觉，好似高潮差一点，就是到不来。
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